off-ice class

Off-ice training voor kunstschaatsers is een essentieel onderdeel van hun algehele trainingsplan. Het verwijst naar de fysieke conditie en oefenroutines die kunstschaatsers buiten de ijsbaan uitvoeren om hun kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en algehele fitheid te verbeteren. Off-ice training speelt een cruciale rol bij het verbeteren van de prestaties op het ijs en het verminderen van het risico op blessures. We werken aan techniek, kracht, conditie, lenigheid. Kom een keer meedoen.